怀孕，是一场修行。

把一件事情说成修行显得这件事情既痛苦也苦有所得，如果要比成就感的话，似乎没有哪种修行能比怀孕更有成就感了吧？

那些怀过孕的人都以过来人的口吻讲述着自己的修有所成，有人总结此次修行共修得七斤六两，有人汇报此次修得六斤八两……总之，修得一身本领的她们可以拿这件事情来炫耀一辈子，最终以五月第二个周日的『母亲节』铭记之。

在那些孕期习得的各项技能中，『数胎动』可谓武林绝学，它无法言传身教，个中滋味一言难尽，修行者本人第一次感觉到胎动时也不免惊呼：呜呼怪哉！

胎动到底一种什么样的感觉，究竟有多奇妙？有人说像小鱼吐泡泡，有人说像打嗝，有人说像电动小马达……由于性别所限，我这一辈子是不太可能体验到了，所以今天特地请来老一代『妇女之王』段涛老师，给大伙儿讲讲『数胎动』这项武林绝学。

好了（不甩不舒服斯基），开始今天的内容。

『数胎动』这项武林绝学传女不传男的原因很简单，这里不多讲。男性读者也不必较劲，因为这一篇你们不用背诵全文。

到目前为止，在各种对胎儿宫内状况进行监测的方式中，数胎动依然是最简单、最经济的。这种母子间的交流可以帮助母亲注意到孩子的每一个动作，从有胎动的那一刻开始，也就注定了母亲将用一生的时间关注孩子的一举一动。数胎动看似简单，可实施起来并不容易。说到具体的操作方法，很多准妈妈一问三不知，我这就给大家逐一答疑解惑。

为什么要数胎动？

说到底，胎动也是一种BL（不要想歪，我这儿说的是body language）。你想啊，胎儿没手机，没法给母亲发微信，更别提语音了。那靠什么跟母亲沟通呢？只能靠身体了嘛！你动动我，我动动你，你中有我，我在水中……简单来讲，胎动能够最为直接地反映胎儿的情况。

比如胎儿宫内缺氧时，胎动会减少，通过数胎动可以及时发现并通过进一步检查（包括电子胎心监护或B超生物物理评分）加以确认。

何时开始数胎动？

一般情况下，怀孕24周以后，胎儿会出现比较明显的胎动并表现出一定的规律性。到了这个时候，准妈妈们才真正开始『数』胎动，在此之前只能说『有』胎动。国外的文献多数建议从26周～32周开始数胎动，但我们并不推荐各位过早数胎动，因为数胎动的目的在于及时发现胎儿缺氧并实施救治。从医生的角度来讲，我们希望一旦发现胎儿缺氧，可以立即通过剖腹产手术取出孩子并救活。受限于国内早产儿的救治水平，一般推荐在30周～32周开始数胎动。

相关数据和事实

• 多数孕妇可以感觉到胎动，只有大约不到10%的孕妇感觉不到明显的胎动，原因无他不是小家伙动得幅度小，就是母亲肚皮厚。

  
  

• 与白天相比，胎动一般在晚上会增加，所以医生多半建议孕妇晚上数胎动。不过，具体时间并没有一定之规，有些孕妇胎动活跃的时间未必在晚上，或没有明显的规律。一般来说，在躺下以后胎动的感觉会更加明显，最佳的体位是半卧斜靠。

如何数胎动？

研究显示，健康胎儿的睡眠周期一般为20分钟～40分钟，通常情况下最长不会超过90分钟。根据这一事实，专家们普遍认可并推荐的标准是2小时内胎动不低于6次。一旦低于6次，就需要做进一步检查（包括电子胎心监护或B超生物物理评分）。注意，如果胎动比较频繁，2个小时内超过6次，那就没有必要继续数下去了。

有时候，有些胎儿动起来时间会比较长，但不管动多久，都只算一次胎动。只有胎儿停下来，数分钟之后再动，才能另外计算。孕期准妈妈们多半比较焦虑，尤其是首次怀孕的新手妈妈，细节上没必要较劲，数胎动本身就是粗略判断，了解到大体的趋势就行。

一般来说，大约有2%～3%的孕妇会因为胎动减少而去就诊。经过一系列检查，绝大多数孕妇会得到放心的结果，可以安心回家