生活就是这样，不如意，时光不会停歇，都老去……

然后，你会突然发现你！不！行！了！会有多突然呢？你想抱着媳妇儿转三圈，像年轻的时候那样，结果刚刚转了75°，腰就散了；你想拉着老公去逛街，像年轻时候那样，结果刚逛了三家店，卡就刷爆了；深夜里，你们两个人想要鱼水合欢，像年轻时候那样，结果还不到蚊子叮一个包的时间，战斗就结束了；你想跟姐妹们聚在一起谈天说地畅意大笑，像年轻时候那样，却发现自己一笑就漏尿了……

这些悲伤的故事每天都在上演。坦率地讲，老六这辈子依靠满身是爱专治各种不服，但是一想到时间和引力，背后总是隐隐发凉。

爱因斯坦说过的两句话常常出现在我的脑海里

1.宇宙当中充斥着各种各样的引力，总有一种会让她感到敞亮与松弛……

2.就算能搞定整个宇宙的男人，也难逃时间给他带来的疲软与不甘……

难道就没有一款可以男女兼修的运动来对抗这命运吗？！

有（帅气甩～），而且是正经运动。

前面的内容很容易让你们以为我不行了？其实并没有。在此，我要提醒各位，这都是节目效果，我是带着一份正经且深沉的爱来跟你们分享的。

这是一群位于盆底的肌肉，最先发现它们的人正是一位妇产科医生。1948年，为了治疗女性盆底脱垂这一疾病，他彻底研究了女性盆底的肌肉结构。当时，新中国还没成立，我国女性盆底功能障碍疾病的患者却位居世界前列。

骨盆盆底肌群并不厚，它像一张大网，兜住了女性的子宫、阴道、膀胱、尿道、直肠等，通过收缩来控制及调节这些脏器的功能。男性骨盆盆底肌群也有类似功能。这张大网在人类开始直立行走后就日益发达，除了固定和保护盆腔脏器以外，还要承担整个腹腔内脏的重量。人们给这一肌群起了很多名字，比如凯格尔肌群、PC肌等。

想感受一下它的位置吗？

方法很简单：无论男女，当小便到一半时，假如突然有急事需要立刻屏息停尿、提裤走人，那一刻瞬间夹断尿液的洪荒之力便是这群肌肉所特有的。你会感觉到整个会阴一紧。没错，那些发紧的部分都是肌肉。当然，你们也可以试试夹断些别的什么……