偶然间回想起一位大学时候的室友，他叫小郭。

当年，跟我们一样，小郭也是一位没有故事的男同学。可是每次去上自习，陪伴我们的只有水杯，陪伴小郭的却是姑娘。我们这些男生在羡慕嫉妒之余，本着『就算不能破坏，也要捣个乱』的心态，总是调侃小郭。要么起哄，要么推推搡搡，总之，你们懂的……

后来，我们的队伍里出了几个『叛徒』。他们请小郭喝酒，想偷师一二，表示也希望能有姑娘跟自己一起上自习，小郭握着他们的手，语重心长地说：你们啊，没戏！

『叛徒们』不解。

小郭接着说：姑娘们冬天手脚冰凉，最希望能有一个给她们暖手暖脚暖被窝的男友，暖着暖着，就暖到心里了。看看你们的手，不光凉得跟老冰棍儿似的，还粗糙得像山药。啧啧，是你们暖姑娘，还是姑娘暖你们啊？

『叛徒们』纷纷点头称是。

小郭伸出手：来，你们用两个词形容一下我的手。

这些211、985大学的家伙们最后达成的共识是『红活圆实，滚烫如铁』。

小郭抿了一口手里的酒，眯着眼说：其实啊，我是骗你们的。她们之所以愿意跟着我，完全是因为我帅！

……

我是摸过小郭手的男人。那温度，就连我这滚烫火热的汉子也自叹不如。再看看很多姑娘，一到冬天总是手脚冰凉，小郭骗人的伎俩倒也说明了一些问题。手脚冰凉实在姑娘们的梦魇……尤其是现在。

今晚我们就来聊聊这个话题，在暖气即将到来之际。

导致『手脚冰凉』的原因

说起手脚冰凉，女性面临的形势比男性严峻得多。很多人表示自己整个冬天都没有暖和过，更有甚者，从现在开始，能一直凉到明年三四月份！不少老人认为现在的年轻姑娘们不知道保养，成天吃些杂七杂八的食物，还不注意保暖。夏天小衣襟短打扮就算了，到了冬天居然还穿裙子，甚至有光腿的！再加上动不动就吃冰激凌，整天吹空调……总之，老人在这件事情上有很多说道，有些人还会把手脚冰凉跟坐月子联系起来。而六层楼想说的只有四个字这都是命。

各位知道，我们时时刻刻都在散发热量。按照《三体》里的观点，每个人身体的能量最后都要交付给宇宙。这样一来，假如我们散发的热量大于获得的热量，身体的温度自然会下降。既然热量散发这一事实不可避免，身体就要考虑哪些部位的热量是必不可少的。

答案是：重要的脏器。

为了不影响重要脏器（如大脑、心脏、肺脏、肝脏等）的功能，我们的身体会优先把热量送去。相对而言，手脚、四肢、臀部等就不会获得那么多热量。为了进一步降低四肢的热量损失，身体还有一项『特异功能』在感觉到身体的热量不够用的时候，会自动把通往四肢的血管阀门关小。这样，流向肢体末端的血液就会明显减少。这下你们明白为什么有时候冰冷的双手显得很苍白了吧？四肢和臀部还好说，多少有点儿脂肪，不至于太冷。可是手脚部分没有那么多脂肪，很难保持热量。血管阀门关小，脂肪又很少，手脚持续冰凉就在所难免了。

或许有人会问：难道我们的身体不能产生热量吗？当然可以。我们是恒温动物，身体不断产生热量可以保持体温的恒定。到了寒冷的时候，体内储存的能量就会释放出来打寒颤就是骨骼肌不自主颤栗导致的能量释放（顺便说一下，男性小便后浑身一抖，也与此相关）。一般而言，女性的肌肉含量远少于男性，这也是她们的手脚更容易冰凉的原因。同时，不能忽视雌激素对体温的调节作用，它会令女性对于温度的变化更加敏感。无论生理上还是心理上，女性都会比男性更容易感受寒冷。

短时间改善的策略

这个话题让我感觉好冷。

下班回来顾不上吃晚饭我就开始写，在没有外来能量补充的情况下，我还不断地释放热量。为什么路上不吃点儿烤面筋？我真是后悔莫及。提到油滋滋香喷喷的烤面筋，你们有没有觉得周身一热？是的，这就是六层楼想说的饮食可以让我们的身体快速暖和起来。在此，给大家介绍一下食物的特殊动力作用。<