导言

突然发现文章的题目越来越汪峰老师了……

在北方流传这样一句话瑞雪兆丰满。是的，雪一片一片飘落，大地变得丰满起来，预示着今年的冬天格外的冷，人们外出的机会越来越少，更多是窝在家里看看电视吃吃饭。等到开了春，大地开始慢慢变得骨感和茂盛，而你却发现你仍然丰满，并将丰满下去……是所谓，瑞雪兆丰满。

（硬转折）马上就要过年了，我仅代表整个六团队祝大家在新的一年里都能把体重减……算了，这个愿望猴年就许过了，根本没用，一年口头减肥20000次，实际减肥5次，减肥成功0次，道理我都懂，你在雪地里穿着貂，我在冬天长着膘，我在大连没有家，你在东北玩儿泥巴……

（突然严肃）下面这个公式大家都认识吧？世界公认评定肥胖程度的分级方法BMI（体质指数）：

公式：BMI=体重（kg）÷身高^2（m）

去吧，拿个计算器算算自己的BMI数值，跟下面对比一下看看：

低于18.5（过轻）；18.5~24.99（正常）；25~28（过重）；28~32（肥胖）；高于32（非常肥胖）。

怎么样？看到自己的BMI，是不是觉得肥胖程度没想象中那么严重？即使是号称过劳肥的六层楼，数值也仅仅是接近25，属于「正常」范畴。不过，你以为我是在安慰你吗？我是在让你们冷静下来，我们好严肃地讨论「脂肪」的问题。

一般情况下，我们说的脂肪是指中性脂肪甘油三酯。它是什么呢？请移步至楼下菜市场，找到猪肉铺，看到五花肉……没错！那一片白花花的东西，就是甘油三酯。通常，大部分脂肪分布在皮下、大网膜、肠系膜等脂肪组织周围，以大块的脂肪组织形式存在。

在生活中，富含脂肪的食物包括动物油脂、肥肉、奶油奶酪、黄油、动物内脏、巧克力等。

很庆幸，烤面筋不在此列。

一、脂肪的6大功能

二、我为什么会胖起来？

如果你发现你胖了，那一定是因为你胖了，为了显得更正经，我不得不说是脂肪含量增加、局部脂肪堆积和脂肪分布的紊乱所造成的。

话说回来，脂肪组织是机体内最重要的能量储存器官，具有产热、维持体温、平衡内分泌和支持填充等多种功能。所以，脂肪这东西虽然不能多，但是也真心不能少。

那问题来了，为什么我们看到很多男性的腿都比女孩子的细且直呢？为什么「啤酒肚」更容易出现在男性身上？这就要讲到重点了，脂肪的分布还是男女有别的。