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为了追求长生不老，过去人们想出过很多招儿：有炼丹的，有寻药的，有求神拜佛的……虽然现在听起来格外荒诞，但不得不说保持青春、延年益寿是人类古往今来的追求。

现代医学水平不断发展，人们一直在不断地钻研，不也都是为了延长人类寿命和生活质量吗？

关于寿命的长短，有人会「恨不能与天争长短」，但更多姑娘活得很豁达：「寿命是有限的，不如在有限的生命中活得快乐健康。」

可有趣的是，《美国科学院院刊》发表的最新研究表明，长寿的秘密反而就藏在姑娘的这句话中。

这是一项由哈佛大学、波士顿大学等机构的研究人员共同完成的研究，他们分别记录了69744名女性和1429名男性的数据，其中对女性随访了10年，对男性则随访了30年。两组均完成了调查问卷，以评估他们的乐观程度以及整体健康状况和生活习惯，包括饮食、吸烟和饮酒等。

研究人员发现，比起最不乐观的群体，最乐观的群体的寿命平均延长11％~15％，活到85岁以上的可能性也提高了50%~70％。这个结果是在考虑了年龄、学历、慢性疾病、抑郁症等因素后得出的。

这项研究的主要作者、波士顿大学精神病学助理教授Lewina Lee博士对这个结果进行了解释：「虽然以前的研究已经确定了许多疾病和过早死亡的原因，但我们对如何促进健康老龄化的积极心理社会因素了解得相对较少。这项研究表明乐观情绪可能会延长人类寿命，而我们可以使用相对简单的技术或疗法来获得乐观的情绪。」

这岂不是就应了那一句老话「笑一笑，十年少」？虽然还不清楚乐观的心态是如何帮助人们延长寿命的。

Lewina Lee博士的合作伙伴，哈佛大学公共卫生学院教授Laura Kubzansky博士认为：「较乐观的人可能能够调节情绪和行为，并能更有效地从压力和困难中恢复过来。」

事实上乐观并不仅仅影响我们的心理活动，还会影响我们生活中的方方面面，如社交、运动以及一些生活习惯。研究人员也提出，乐观的人倾向于养成更健康的习惯，例如乐观的人更有可能进行运动，同时他们吸烟的可能性较小。可以说更健康的生活方式可以帮助我们延长寿命。

乐观带来长寿，悲观会短寿吗？很多女孩可能很难接受这个结论：生活这么艰难了，「丧」一下还要短寿？

很多调查研究显示，某些疾病的发生似乎和女性负性情绪有着千丝万缕的联系。

一项通过流行病学调查问卷的方式进行的研究结果显示女性焦虑、压抑、家庭矛盾、性生活不满意、生活及工作压力大等多种负性情绪，都有可能导致女性出现乳腺增生和乳腺结节的发生率升高。

不仅如此，长期负性情绪的压抑会潜移默化地造成身体机能的异常，尤其是大脑。

大脑作为身体的总司令，每时每刻都在给我们下达命令，而女性的内分泌是由「下丘脑-垂体-卵巢」共同调节的，如果大脑长期受到负性情绪的影响，就有可能造成内分泌功能紊乱，激素分泌异常，从而就有可能导致月经紊乱、子宫内膜增生、子宫内膜息肉等疾病的发生。

除此之外，焦虑容易引起应激性肠道综合症，压抑容易引起紧张、偏头痛、慢性腰背部疼痛，愤怒容易诱发心脑血管疾病等。负面情绪常常被认为会给身体健康带来不好的影响。

因此医生面对部分疾病时，往往在使用药物治疗之前会建议患者可以适当调整生活方式，通过养成规律作息、适当锻炼的习惯等来先进行自我调节。