女孩应该知道的妇科常识（三）

要在纷乱的事情中总结出规律和条框真的很不容易，但是六层楼愿意坚持这件事情，直到真正梳理清楚。今天继续分享一些常识类的信息。

真的没有想到妇科常识都可以写成连载。

（接上回）

7.日常护理

（1）.大便和小便后的擦拭方向不同：女性由于其生理构造，阴道顺子宫、输卵管、卵巢一路进入盆腔与外界相通，上行感染容易发生。因此为了避免粪便中的细菌进入到阴道内，建议：大便后，从前往后擦。小便后从后往前擦。

（2）.月经期间勤换卫生巾，使用棉条时，放入时间不超过8小时。

（3）.有计划的记录来月经的时间，看看规律怎么样：有人一个月来一次，有人三个月才也来一次，也有人一个月来三次，只要是规律的都算正常。但是一个月来几次的女性，尤其要注意时刻警惕贫血的发生，如果严重影响到了日常生活，也是可以通过医学手段调整月经周期的，通常是服用避孕药（如：妈富隆、达英35、优思明等）治疗月经周期紊乱。

（4）.在同房或者自慰时，请注意清洁，同时建议：使用指套、手套、安全套。

（5）.在分泌物较多时，使用护垫并频繁更换，勤换内裤是相对更好的选择。

8.乳房的并不属于妇科范畴，因为有很多患者问到这个问题因此，只好跟大家分享一些常识了。

时间：最好在排卵前，如果月经周期规则的话，那么最好在月经14天之前。因为排卵之后，月经来潮之前，孕激素水平增高，乳腺腺体可能会增大。东方女性乳房的腺体组织比例比西方女性的要高，乳腺腺体饱满起来本来就是成结节感的，所以容易产生错觉。

频率：每月自查一次，最好都是相同时间，便于比较。

方法：

看：面对镜子，两臂自然下垂，两肩放平，观察双侧乳房是否对称，皮肤表面有没有异常，皮肤表面应该光滑，没有溃疡、皱缩，表面血管应该不明显，没有“青筋暴露”，双侧乳头应该对称，没有凹陷。两手掐腰，耸肩，上身稍前倾，观察双侧乳房，这时双乳房应自然下垂，要看有没有局部部位的牵拉感。

摸：高举左臂，右手食指、中指、无名指按摩左侧乳房，要按照一定顺序，比方说顺时针或者逆时针。如果以乳头为原点将乳房分为四个象限的话，应该按顺序保证每个象限每一寸土地都被检查到，包括乳晕区，外上象限应该延伸到腋窝，看腋下有没有肿大的淋巴结。注意摸的时候应该是三个手指头向下轻压用力，而不是和大拇指一起去挤压，是摸，不是挤。如果感觉到有结节的话，要判断大小，形状，活动度，边界怎么样，质地怎么样，有没有压痛。多说一句，多数乳腺癌包块是不会感觉到痛的，有些年轻女性感到乳房有胀痛结节，多半是激素刺激腺体增生的原因，或者是乳腺炎。因为癌症肿瘤是很邪恶的东西，它不会这么轻易就让你觉察到的，所以感到痛的就让你提高警惕了，不见得就是不好的东西。但是如果绝经后妇女有乳房的触痛结节，那就要当心了。相同的方法检查对侧，左手检查右侧乳房。如果有异常发现，及时去看医生。

挤：挤压乳头，看有没有液体流出。如果有液体流出，要注意液体颜色性质，除了乳腺癌可能会有乳头溢液以外，高泌乳素血症可以有初乳一样的乳汁分泌，导管内乳头状瘤可以有淡血性液体流出，乳腺炎可以有脓液流出。

9.性功能

不论是哪个年龄段，都有可能出现性功能障碍的情况。女生也不例外。性功能障碍的表现是性欲低下，或者不能正常的进行性行为；觉得接触部位或其他身体部位的疼痛或者不舒服感；有性欲但是无法性唤起；阴道润滑度不够，导致唤起障碍或接触疼痛；有性欲望和唤起，湿润度也足够，但是却达不到高潮等。

性功能障碍分为心理性和器质性两大类，一般来说，性功能障碍作为疾病的一种，应当去医院就诊，接受相关的检查。然而，中国的女性由于传统观念的压迫，还有对性少数群体的双重压迫，使得就医这一选择极为困难。此外，在生殖健康相关疾病的预防、诊断和治疗中，很重要的一点是心理咨询。而由于国内心理咨询的不完善，这一选择也很难得以实现。

器质性的性功能障碍只能通过医学手段来治疗；而心理性的则可以通过相对简单的方法来缓解或治愈。尝试与伴侣进行更好、更深入的沟通：哪里不舒服？哪里感觉很好？不喜欢哪个动作/方式？喜欢哪个情景/道具？理想中的性是怎样的？有怎样的性幻想？喜欢在什么时候做？......这些问题不但能增加伴侣间的亲密关系，还能够在做爱时形成良好的互动，提升性愉悦，在一定程度上缓解了心理上的性功能障碍。千万不要“秘而不宣”，让伴侣痛苦地猜测你的性感部位，一时的调皮还好，长期的话伴侣会很累。

除此之外，长期有意识地锻炼盆腔肌肉，也就是收缩阴部（无论是走路还是坐着都可以练习），可以提升性敏感度，增加性高潮的可能性和强度，也是一种很好的方法。

性最大的功能在于愉悦自我，愉悦他人。所以，怀疑有性功能障碍的女性们，不防试试放下心中重重的枷锁，保持轻松、愉悦的态度，增加与伴侣的沟通，适当延长前戏，共同构建性幻想，大胆选择使用润滑用品和性玩具，使用振动棒来提前模拟性高潮等等方式来进行这一愉悦身心的活动。

今天的部分就到此结束了。

图片来自：站酷

信息来源：知乎

今天分享一个与妇科疾病无关的话题，就是手机的问题，六层楼坦言很喜欢手机这个电子产品范畴，加上对罗永浩关注已久，因此对于老罗推出的Smartisan T1自然关注有加，作为一位理想主义创业者，老罗在六层楼心里有着重要的地位，甚至在看他的手机发布会时是一边吃着科室里提回来的冷掉的盒饭一边泣不成声。无论是情怀、人性化等已经被玩烂的词汇被人们多少次拿出来嘲笑，真正懂得的人仍然能够感受到一位理想主义者的沉甸甸的诚意。

但是这几天看到了T1的降价信息，比较之前3000的定价，直接降价1000元左右，在现实面前，理想主义还能坚持多久，是我看到这个信息之后的第一反应。然后紧接着就想到了，六层楼这个小小的理想主义者，从中看到了自己将来发展道路的困难，也许会员制的定价不合适，也许会员制的设计有问题，但是六层楼都相信终究会有一条路是属于理想主义者的。

最后，六层楼想用这样一句话结束：在人生的岔路口，我会坚定不移的选择人少的那条路。

晚安，各位。

（最好不要让我发现，说完晚安你们还不乖乖睡觉！）