呼和浩特你们自己看吧!(作者写文章没题



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日期:[2021-03-30 06:30:02]

你们自己看吧!(作者写文章没题目,我这编辑不知道该怎么办了……)

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养生小能手的探索之路
文|柒柒

前两天放着好好的班不上,跑去看中医被训了半天,从同仁堂拎回来好几包中药,路上忿忿不平地跟六层楼吐槽,然后被告知,“写篇文章吧?”
“⊙⊙ 我把自己都养成这样了,还让我写养生啊?”
“你如实描述,我可以把你当反面教材来点评啊”
“……”

那我是如何养活我自己的呢?

小时候不爱吃饭,喂吃口东西可难了,零食也不爱吃。一包薯片管一天。到初三毕业体检,身高已经涨到165,体重只有84斤,平胸凹脸细胳膊细腿儿。一体检就会被单独留下,说我贫血。每逢军训,跑跑动动还行,一站,两分钟立马躺地上,眼前发黑。后来才知道,这个动不动就晕倒drama到不行的病叫低血糖。我不怎么爱生病,也就感冒发个烧。从不运动,体育课都是靠作弊过关。作息规律但特怪,九十点钟下了晚自习回家就要睡觉,三四点再起来写作业看书。每天喝奶,巧克力味的,纯牛奶咽不下去。其它的就是家里给吃什么就吃什么。

这情况持续到高中,嘴巴没那么刁了,大学入学体检身高168体重96,基本正常。后来留在天津念的大学但整个大一回家次数不超过五。新鲜啊悸动啊玩疯了。女孩子们在一起连疯带扯寝室拿锅盖烫个半生不熟的泡面都香的不行。于是吃喝玩乐昼夜颠倒再加上谈恋爱有时顺有时不顺的,整个人荷尔蒙失调。大概从那时候开始皮肤变差头发一把一把掉,忽胖忽瘦像吹气球。手凉,胃疼,然后春秋每次换季感冒,本着去医院一礼拜不去医院七天的原则,不看病不吃药,多喝热水多睡觉。可感冒好得快,嗓子总是拖拖拉拉好不了,咳嗽一两个月到肺痛,干咳,嗓子痒痒,过了八点,躺都躺不下去。这毛病到最近才被调理好。

毕业入广告行,高压久坐一惊一乍空中飞人应酬陪客全齐。好在自由散漫眼花缭乱的调性特适合我,每天睡到中午去上班,干到后半夜干得劲儿劲儿的。投入时厕所都攒一攒再去尿尿。三餐外卖夜宵就火锅烤鱼串串香。平均一周出差2次,北上广来回飞温差大衣服也乱穿。平时除了站在路边等车都奉行能躺着不坐着,回家就连人带包扔在床上,缓好一阵才能爬起来洗澡。虽然每周一三五七去健身房,只是因为颈椎不好做牵引,基本就是躺在那里被拽,主动运动每周不超过20分钟。时不时游个泳,50米两个来回是极限,其余时间就泡泡漂白水趴在岸边上喘大气了。

这时身体的反馈有点儿明显了,先是29天雷打不动每月踩点来到的大姨妈开始闹脾气,晚来个几天一个月来两次都发生过。然后头发没有以前黑了,肉眼看不太出来,在丝域的检测仪下是枯黄的,而且还没生气,软绵绵的站不起来。再有就是不爱吃肉,肥腻一点的东西就咽不下去。恨不得天天清水涮菜还是觉得消化不动。没力气,语速控制不好的话一个电话会下来气儿肯定不够喘了。下班回家时脸颊两侧特别酸,扯着头皮疼。颈椎就不说了,严重时抬手梳个头发都犯恶心。

这种状态持续了三年多,北京两年,广州一年多。直到四个月前我去非洲休了个长假,然后回到了北京,换了组不怎么冲锋陷阵,刀尖舔血。早上五六点起来工作,整块的时间用来写策划写方案,下午的时间用来回邮件看报告查资料,基本六七点就能下班。为了不给祖国添堵,每天走路上下班来回80分钟。又因为冷,每天泡脚伸进去不愿意出来。再加上阴错阳差迷上了做饭,一口外面的东西都不再吃。各种豆子粥银耳汤蔬菜蘑菇莲藕豆浆,时不时再吃个排骨吃个鱼。就这么过了两个月。

上对比图,这是5月份的TimePie,基本除了睡觉的时间都在工作。

这是8月份休假的


这是11月份的,睡眠时间涨了,工作的比重已经大幅度减少了,排进来很多滴滴答答的事情


按理说故事到这里应该就是结尾了,早睡早起饮食健康多运动,养生励志故事是不是该有个欢喜结尾了呢。并!不!是!昨天见到老朋友,说你脸色怎么变成这样了蜡黄蜡黄的(不化妆不存在底妆色号问题)还开玩笑说一定是这厨娘生活被油烟熏的。你这样要是结婚了婆婆会怀疑你的生育能力的。可是月经前的女人哪是那么好惹的?一把揪住直奔同仁堂医院。中医爷爷号了两下脉,翻了个白眼,喝了口茶,开始数落我。

“你也就看起来还像个人吧其实五脏六腑都是虚的”。
我辩解“怎么会这样呢我作息规律很规律啊每天十一点上床睡觉”
“呦,那能睡得着?”
“睡不着就吃药,褪黑素含着”
“你这也叫规律?道法自然懂不懂,相当于每天你用药把自己放倒”
“……”
“吃呢,爱吃辣吧”
“不啊我饮食相当正常,自己做饭的大夫你看这是我做的菜……”
“你饮食正常你正常了有没有一个月啊正常人谁会做个菜还拍照啊?”
“……”
“月经正常吗”
“从来不疼就是腰有点酸,因为注意保暖不贪凉呀”自豪脸
“从来?从哪来?从哪到哪来?你周期多少天?没晚过?知道什么颜色是正常的么?”
“……”
“别吃那些以为特别健康的东西了,你现在虚的根本受不了补。鸡汤阿胶都不许吃”
“……”
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