呼和浩特也曾腰疼流泪,也曾背疼心碎,这是怀



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日期:[2021-03-29 07:30:02]

也曾腰疼流泪,也曾背疼心碎,这是怀孕的代价……

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导言
怀孕是个奇妙的过程,很多人怀了好几次也说不清楚到底是一种什么体验,读者里有不少都是怀孕的年轻妈妈,你们倒是可以试着留言说说你们的体验。但是,很显然六层楼不是要跟你们聊这个问题的,六层楼想要说的是:我!好!像!胖!了!

因为坐在电脑前的时间实在太长了,所以几乎没有什么运动的时间,每天上班有三分之二的时间坐在电脑前面整各式各样的病历,三分之一的时间站在手术台上,下班回来后,三分之一的时间坐在电脑前面拯救各式各样迷途的羔羊,三分之二的时间用来睡觉。

所以,这个理由够充分吧?

其实我也是无意间发现这个噩耗的,起因是我发现自己鞋带开了,我坐在椅子上想要弯腰下去系鞋带,结果弯下去之后发现胃肠一阵挤压,很奇怪的体验,我下意识的摸了一下肚子,发现肚子阻碍了我完成弯腰的动作,一股哀伤顺着我的屁股涌上心头,我左右甩着我的刘海,不敢相信这个事实,正好扭头看到一位孕妇走过去,我就释怀了,她的鞋带也开了,可是她却浑然不觉,可能是因为干脆就看不见……

她发现我在看她,就走过来问我:医生,我这怀孕后腰越来越疼,每天都腰酸背疼的,可怎么办?
我说:走,伸,牵,拉,跪。
她说:啥?走着去钱柜?
我说:快拉倒吧,还跪着去银座呢!
她说:那也行,好歹『包』治百病。
……

现在开个头越来越难了,今天,想要讨论的是孕期的腰酸背疼怎么办?为了更具说服力,六层楼给各位分享一篇段涛老师的文章,希望可以帮助到各位。

哦,对了,点开一次不容易,这次就买一送二咯!

谁来拯救你的腰
文|段涛
怀孕以后会有各种各样的不舒服,腰酸背痛是最常见的问题,遇到这种和怀孕本身有关的情况,不要指望医生有什么好的解决方案。我的做法是:尽量去解释,经常去安慰,基本无办法。

解释
怀孕以后的腰酸背痛有很多原因,首先是激素的作用。怀孕以后,雌激素和孕激素的水平明显上升,会导致准妈妈的韧带松弛,引起关节的松动或错位;其次是妊娠期水肿,有时虽然表面上没有明显的水肿,但是会存在隐匿性的水肿,水肿也会影响局部的神经和肌肉,导致腰酸背痛。

其实,导致腰酸背痛最主要的原因还是人的身体构造,我们的祖先以前是四肢着地行走的,因此脊柱是像弓一样呈弧形弯曲的,用来均匀地承担吊在下面的内脏的重量。随着人类的进化,我们的祖先逐渐学会了直立行走和奔跑,这让整个脊柱和内脏系统转了九十度,打乱了原来合理的力学构造和安排,脊柱被迫变成了直立的柱形。接着为了支持直立和双足行走,脊柱下端又不得不向前弯曲;为了让头部保持平衡,脊柱的上半部分又要向后弯曲,最终形成了颈、胸、腰、骶四个生理性弯曲,颈和腰曲凸向前,胸和骶曲凸向后。这些弯曲给椎骨造成了极大的压力,大多数成年人的腰酸背痛都是由此造成的。怀孕进入中晚期以后,等于在腹部放置了一个20-30斤左右的大球,向前向下牵拉脊柱长达5-6个月,因此腰酸背痛也就很正常了。

安慰
和其他一些怀孕后经常出现的不舒服一样,腰酸背痛绝大多数是暂时性的,是“有期徒刑”,生完孩子就会好的,只有很少的人生完孩子还会继续腰酸背痛。所谓生孩子没有做好“月子”会落下腰酸背痛病根的说法是不靠谱的,多数情况下不是怀孕生孩子“导致”了腰酸背痛,而是怀孕生孩子给你原来有问题的脊柱带来挑战,让你“发现”了早已存在的问题。怀孕是对你身体的一次检测,可以帮助预测你未来可能会生什么病,我杜撰了一个词:PCT, Pregnancy Challenge Test,说的就是这种现象。

人生无常,产科很忙;和生生死死的危重病例来比较,腰酸背痛已经算是很好的了;有好有坏才是产科,有喜有悲才是产科。

办法
尝试的。例如局部的放松性按摩,还有可以尝试各种的拉伸动作来放松调整受牵拉的脊柱、韧带和肌肉。在休息时,可以尝试各种体位来放松,比如所谓的“胎儿体位”,在这种体位时,我们的脊柱基本上可以恢复到最原始的“弓状”状态。其实,不管是男人和女人,不管是否是在怀孕状态,在痛苦和疲劳时,我们往往会不自觉地回归到最原始和最让我们有安全感的“胎儿体位”。

赠送


孕期发烧怎么办?
发烧是症状,不是诊断,最主要的原因是病毒性感冒或细菌性上呼吸道感染。孕期发烧常见,处理起来还是有纠结。不用药吧担心体温过高会影响到胎儿,用药吧又担心药物会对胎儿产生不良影响。

其实一般的发烧并不需要担心,也不需要治疗,一旦体温超过38度就需要引起重视,体温超过39度就需要治疗。文献提示,在早孕期,体温超过39度持续48小时以上会引起出生缺陷发生率的增加。

对于细菌性的上呼吸道感染,可以在服用抗生素的基础上试用一些物理降温方法,如果短期内不见效,体温依然在39度或以上,还是建议短期应用解热镇痛药物(最常用的是acetaminophen扑热息痛),这不会对胎儿产生不良影响。如果硬撑着不用解热镇痛药物,体温持续超过39度的话,反而会对胎儿产生不良影响。

如果是病毒性感冒引起的发烧,服用抗生素是无效的,主要是采用一些辅助的方法降温,如果无效,同样建议服用解热镇痛药物。

孕期牙痛怎么办?
牙痛不是病,痛起来真要命。对于经常有牙痛的女性来讲,在决定怀孕之前最好找牙医去处理好,免得怀孕以后牙痛麻烦。

处理牙痛可能需要进行补牙,需要拔牙,需要局部注射麻醉药,需要用抗生素。理论上讲孕期最好能避免这些操作和用药,但是如果真的有指征需要去治疗的话,也不必过于担心,因为一般情况下这些操作和短期少量用药不会对胎儿产生不良影响。

但往往是牙医不肯帮你去治疗,因为TA会担心一旦发生流产早产或胎儿的不良预后,你会怪罪TA。那你就只好多问问看,找个愿意帮你治疗的牙医,或者是把我的文章给TA看,主动提出签署进行手术操作的知情同意书。

最近这几天收到了好多封邮件,大多数人都是非常认真的在对待这件事情的,这让没出息的六层楼每每想到都会眼眶泛红,不过这也让妻子忙坏了,一开始她只是想要体验一下HR的工作,结果她又是个比六层楼还爱这个世界的人,所以承担起了简历筛选的重任。

(毕竟是合作伙伴,必须经过妻子同意才可以,你们懂得……)

她让我提醒各位几点:

1.申请编辑职位的,至少你的简历里不能有错别字。
2.申请运营职位的,至少要把桌面收拾的干干净净。
3.不要用QQ邮箱!
4.不要强调自己未婚!
5.永远记住,六层楼是个严肃的人。

好了,就这样吧~

晚安,我爱这个世界!
妇科门诊
第十一诊室
微博:有六层楼那么高先生
走吧,走吧,
人生难免经历苦痛挣扎

封面图片:Dribbble (设计师:RADIO)

文章内容来自:段涛大夫(Dr_Duan_Tao)


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