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呼和浩特也曾腰疼流泪,也曾背疼心碎,这是怀

文章来源：呼和浩特无痛人流医院【我要预约】　　【在线咨询】

日期：[2021-03-29 07:30:02]

也曾腰疼流泪,也曾背疼心碎,这是怀孕的代价……

第218篇文章

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导言

怀孕是个奇妙的过程，很多人怀了好几次也说不清楚到底是一种什么体验，读者里有不少都是怀孕的年轻妈妈，你们倒是可以试着留言说说你们的体验。但是，很显然六层楼不是要跟你们聊这个问题的，六层楼想要说的是：我！好！像！胖！了！

因为坐在电脑前的时间实在太长了，所以几乎没有什么运动的时间，每天上班有三分之二的时间坐在电脑前面整各式各样的病历，三分之一的时间站在手术台上，下班回来后，三分之一的时间坐在电脑前面拯救各式各样迷途的羔羊，三分之二的时间用来睡觉。

所以，这个理由够充分吧？

其实我也是无意间发现这个噩耗的，起因是我发现自己鞋带开了，我坐在椅子上想要弯腰下去系鞋带，结果弯下去之后发现胃肠一阵挤压，很奇怪的体验，我下意识的摸了一下肚子，发现肚子阻碍了我完成弯腰的动作，一股哀伤顺着我的屁股涌上心头，我左右甩着我的刘海，不敢相信这个事实，正好扭头看到一位孕妇走过去，我就释怀了，她的鞋带也开了，可是她却浑然不觉，可能是因为干脆就看不见……

她发现我在看她，就走过来问我：医生，我这怀孕后腰越来越疼，每天都腰酸背疼的，可怎么办？

我说：走，伸，牵，拉，跪。

她说：啥？走着去钱柜？

我说：快拉倒吧，还跪着去银座呢！

她说：那也行，好歹『包』治百病。

……

现在开个头越来越难了，今天，想要讨论的是孕期的腰酸背疼怎么办？为了更具说服力，六层楼给各位分享一篇段涛老师的文章，希望可以帮助到各位。

哦，对了，点开一次不容易，这次就买一送二咯！

谁来拯救你的腰

文|段涛

怀孕以后会有各种各样的不舒服，腰酸背痛是最常见的问题，遇到这种和怀孕本身有关的情况，不要指望医生有什么好的解决方案。我的做法是：尽量去解释，经常去安慰，基本无办法。

解释

怀孕以后的腰酸背痛有很多原因，首先是激素的作用。怀孕以后，雌激素和孕激素的水平明显上升，会导致准妈妈的韧带松弛，引起关节的松动或错位；其次是妊娠期水肿，有时虽然表面上没有明显的水肿，但是会存在隐匿性的水肿，水肿也会影响局部的神经和肌肉，导致腰酸背痛。

其实，导致腰酸背痛最主要的原因还是人的身体构造，我们的祖先以前是四肢着地行走的，因此脊柱是像弓一样呈弧形弯曲的，用来均匀地承担吊在下面的内脏的重量。随着人类的进化，我们的祖先逐渐学会了直立行走和奔跑，这让整个脊柱和内脏系统转了九十度，打乱了原来合理的力学构造和安排，脊柱被迫变成了直立的柱形。接着为了支持直立和双足行走，脊柱下端又不得不向前弯曲；为了让头部保持平衡，脊柱的上半部分又要向后弯曲，最终形成了颈、胸、腰、骶四个生理性弯曲，颈和腰曲凸向前，胸和骶曲凸向后。这些弯曲给椎骨造成了极大的压力，大多数成年人的腰酸背痛都是由此造成的。怀孕进入中晚期以后，等于在腹部放置了一个20-30斤左右的大球，向前向下牵拉脊柱长达5-6个月，因此腰酸背痛也就很正常了。

安慰

和其他一些怀孕后经常出现的不舒服一样，腰酸背痛绝大多数是暂时性的，是“有期徒刑”，生完孩子就会好的，只有很少的人生完孩子还会继续腰酸背痛。所谓生孩子没有做好“月子”会落下腰酸背痛病根的说法是不靠谱的，多数情况下不是怀孕生孩子“导致”了腰酸背痛，而是怀孕生孩子给你原来有问题的脊柱带来挑战，让你“发现”了早已存在的问题。怀孕是对你身体的一次检测，可以帮助预测你未来可能会生什么病，我杜撰了一个词：PCT, Pregnancy Challenge Test，说的就是这种现象。

人生无常，产科很忙；和生生死死的危重病例来比较，腰酸背痛已经算是很好的了；有好有坏才是产科，有喜有悲才是产科。

办法

尝试的。例如局部的放松性按摩，还有可以尝试各种的拉伸动作来放松调整受牵拉的脊柱、韧带和肌肉。在休息时，可以尝试各种体位来放松，比如所谓的“胎儿体位”，在这种体位时，我们的脊柱基本上可以恢复到最原始的“弓状”状态。其实，不管是男人和女人，不管是否是在怀孕状态，在痛苦和疲劳时，我们往往会不自觉地回归到最原始和最让我们有安全感的“胎儿体位”。

赠送

孕期发烧怎么办？

发烧是症状，不是诊断，最主要的原因是病毒性感冒或细菌性上呼吸道感染。孕期发烧常见，处理起来还是有纠结。不用药吧担心体温过高会影响到胎儿，用药吧又担心药物会对胎儿产生不良影响。

其实一般的发烧并不需要担心，也不需要治疗，一旦体温超过38度就需要引起重视，体温超过39度就需要治疗。文献提示，在早孕期，体温超过39度持续48小时以上会引起出生缺陷发生率的增加。

对于细菌性的上呼吸道感染，可以在服用抗生素的基础上试用一些物理降温方法，如果短期内不见效，体温依然在39度或以上，还是建议短期应用解热镇痛药物（最常用的是acetaminophen扑热息痛），这不会对胎儿产生不良影响。如果硬撑着不用解热镇痛药物，体温持续超过39度的话，反而会对胎儿产生不良影响。

如果是病毒性感冒引起的发烧，服用抗生素是无效的，主要是采用一些辅助的方法降温，如果无效，同样建议服用解热镇痛药物。

孕期牙痛怎么办？

牙痛不是病，痛起来真要命。对于经常有牙痛的女性来讲，在决定怀孕之前最好找牙医去处理好，免得怀孕以后牙痛麻烦。

处理牙痛可能需要进行补牙，需要拔牙，需要局部注射麻醉药，需要用抗生素。理论上讲孕期最好能避免这些操作和用药，但是如果真的有指征需要去治疗的话，也不必过于担心，因为一般情况下这些操作和短期少量用药不会对胎儿产生不良影响。

但往往是牙医不肯帮你去治疗，因为TA会担心一旦发生流产早产或胎儿的不良预后，你会怪罪TA。那你就只好多问问看，找个愿意帮你治疗的牙医，或者是把我的文章给TA看，主动提出签署进行手术操作的知情同意书。

完

最近这几天收到了好多封邮件，大多数人都是非常认真的在对待这件事情的，这让没出息的六层楼每每想到都会眼眶泛红，不过这也让妻子忙坏了，一开始她只是想要体验一下HR的工作，结果她又是个比六层楼还爱这个世界的人，所以承担起了简历筛选的重任。