小时候，我最怕的莫过于家长咕嘟咕嘟熬了许久并在第一时间端给我的「五红汤」，这用红皮花生、红豆、红枣、枸杞、红糖熬成的一碗黏糊糊又甜腻腻的东西，据说十分有用。

「补血」几乎是家长们为孩子操心的几大主题之一，孩子头发晕，要补血！孩子手脚冰凉，要补血！孩子脸色不好，要补血！于是，家中堆满了如小山般的「补血圣品」，即使我们觉得它们再难吃，也得硬着头皮吃下去。

补血虽好，可你真的补对了吗？其实，有些我们认为大补的食品根本不是补血的「主力军」，还有的甚至是「猪队友」，补不了血，倒是补了大量脂肪。

来吧，来听听六老师怎么说~

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