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一转眼，今天已是除夕，今天我们依然与你相伴。

无论你是否已经回家，还是奔波在路上，特殊的节日里，难免碰上些特殊的小麻烦，健康问题总不能马虎，这份假日健康指南，请你先收下。

1

终于就要踏上回家的列车。

出租车门「砰」地一关，距离目的地车站，还有半小时车程。这对从小晕车晕到大的木子来说，简直就是折磨，等上车后她才意识到自己光顾着收行李，忘了吃晕车药，更没有带在身上。

「可不能吐在车上啊……」木子心里想，努力回忆之前看过的无数应对晕车的方法……

▲晕车看手机，情况只会更糟糕

晕车，让许多人心里「说走就走的旅行」梦想破灭，甚至让深受其害的人看到车就习惯性地反胃。

晕车，是晕动症的一种，而晕动症就是在坐车、坐船或飞机产生颠簸、旋转或摇摆等运动时，刺激人体的前庭神经而导致的一种平衡失调的疾病。也就是说让你感到晕的不是车而是动，与此类似的还有晕机、晕船等。

晕动症在女性和儿童身上更常见，而且儿童的症状会比成人重，原因可能是儿童的前庭功能发育还不够完善。

那女性为什么会比男性更容易晕车呢？这个问题没有一个确定的答案，有些研究认为可能与基因有关，而也有些研究认为可能是女性的重心比男性高，更不容易稳定。

如果有晕动症的困扰，你可以试试以下方法来缓解：

半小时的煎熬与忍耐过后，木子终于到了车站，拖着行李箱踉踉跄跄行走的她，在熙熙攘攘的人群中略显狼狈。在小角落里坐了几分钟才缓过来，继续投入拥挤的人潮中，还好她并不晕高铁 ，归家的路上可以稍微舒服一点，希望她过完年回京的时候别再忘了带晕车药…… 

2

「爸，妈，我回来啦！」

小琪回到家已是中午，丰盛的菜肴摆满了一桌子，熟悉的香气飘进了小琪的鼻子。

▲在一起，就是团圆

一家人围坐在桌边有说有笑，女儿回家这件事带来的喜悦，无疑是父亲最好的下酒菜，不知不觉中他喝了一杯又一杯，喝到满面通红，原本平静的语气也愈加激动。

「你爸又喝醉了，真是管也管不住。」母亲放低音量对小琪说。

「妈，你吃饭。剩下的就交给我来处理吧。」

醉酒在过年期间可谓是高发情况之一，醉酒的人要么满身酒气、意识模糊、胡言乱语，要么情绪激动、动手动脚。

这不仅会给别人带来困扰，对自身也是一件极度危险的事情误吸、低体温、低血糖、急性胰腺炎、脑出血……这些轻则需要抢救，重则会要了命。

那么，身边有醉酒的人应该怎么办？

醉酒后大概可以分为兴奋期、共济失调期和昏迷期。

兴奋期时首先应制止其继续饮酒，多喝水多吃水果，必要时可以用冷水喷。

共济失调期时，醉酒者运动不协调、步态不稳、言语含混、视力模糊。注意，此时需要有人贴身照顾，在其行动时给予扶持，如果有呕吐物要及时清理，否则容易窒息。

正确放置醉酒者的姿势可参考下图，务必充分保持其气道通畅。定时翻身，避免挤压综合征导致横纹肌溶解，同时需要密切关注其呼吸循环及体温情况。

▲图片来源：google