人流，通过外界干预，提前中断女性的妊娠，在短时间内，母体的气血等各方面都会有很大的损耗。可是人流以后，很多女性都不知道吃什么有营养，不知道术后如何护理。为此，我们一定要注意，那么，人流手术后如何护理?

　　痛苦小人流手术后吃什么补充营养

　　一、补充蛋白质：大家都知道，蛋白质是抗体的重要组成成分，一旦摄入不足，就会导致机体抵抗力下降。因此，建议女性在人流后可以多吃一些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等，这样会对女性身体有益。

　　二、适当限制摄入脂肪、禁食辛辣食物：尤其是对于月经不规律的女性来说，在人流后要注意不要吃一些辣椒、酒、醋、胡椒、姜等含有刺激性的食品，因为它们有可能会刺激性器官充血，而不利于人流后女性的身体恢复。

　　三、注意补水：女性在人流后补充水分应少量多次，而且由于汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2等，所以医生建议女性在人流后多吃一些新鲜蔬菜、水果。

　　四、食物易消化：流产后的食物要易于消化，尤其应选富含各种维生素、微量元素的食品，各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等都是不错的选择。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等。

　　痛苦小人流术后护理方法有哪些

　　1、清淡的饮食，加强营养

　　在饮食上要注意合理的摄取，因为人流手术后的宫颈是打开的，因此，长时间吃辛辣刺激的食物，将会导致生殖器充血，这是要重视的，的护理是清淡的饮食，加强营养，特别是术后体弱的女性朋友。

　　2、禁忌寒冷的食物

　　术后的患者除了禁忌刺激的食物，还要避免寒冷的食物，比如海鲜产品，都是要避免的，很容易影响术后的恢复，刺激子宫收缩，很容易引起腹痛，建议要暂时忌口。

　　、戒烟戒酒

　　术后的女性总是管不住嘴，术后有阴道出血的现象，如果雪上加霜吸烟喝酒的话，对子宫内膜的修复不利，严重的话是增加术后的感染，延长出血的时间。

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　　一：术后子宫光滑如初，真正恢复“处子宫”。

　　二：即使妇科医生都看不出做过人流。

　　三：保障子宫“年轻态”，避免人流导致的女性早衰。

　　四：子宫生育功能不受损，日后怀孕。

　　五：平衡雌激素，魅力不减分，保鲜“女人味”。

　　温馨提示：以上就是关于人流后护理的相关事项介绍，希望能够对您有所帮助。医生提醒广大的女性朋友，如果选择痛苦小人流手术就需要提前了解相关的注意事项，避免出现术后感染等问题，当然，人流千万不可取一些保障的小诊所，以免造成不必要的伤害。