许多女孩因意外怀孕或粗心导致的意外流产而流产。事实上，不管是什么样的情况，他们在分娩后都需要坐月子。他们不能因为年轻而过度消耗身体。那么，接下来，让我们看看：流产后坐月子怎样吃能减肥?　　

流产后坐月子怎样吃能减肥

　　人工流产后，应注意营养的供应。如果你吃得不够多，遭受精神创伤，变得消瘦，这是可以理解的。你应该多注意休息，保证充足的睡眠时间，多吃营养，你不应该变得消瘦，也不要担心。

　　流产通常被称为堕胎，这涉及到使用刮匙等工具进入子宫，刮去未成熟的婴儿。人流手术对子宫内膜非常有害，所以不要轻易做人流手术。人流后会有出血。如果手术不当，会有大量出血，甚至危及生命。因此，禁止选择一些没有执照的黑人诊所进行手术。你可以去大医院做专业人士。流产后体重不会减轻，减薄可能是手术后虚弱造成的。堕胎不能减轻体重。

　　人流后如果没有到规定的时间就进行减肥，对身体往往造成很大的危害，特备是节食等减肥方法，让人流后得不到足够的身体营养物质供给，影响身体的恢复，容易产生后遗症，月经不调、体内的腺激素的改变等后果。所以人流后减肥的时间必须要在身体康复以后再进行。由于人流后身体及体内激素水平需要3个月才能恢复正常，因此建议你3个月后在考虑减肥的问题。　　

怀孕40天流产后注意事项

　　1.注意休息：人工流产后，国家规定计划生育假为2周。在这两周中尽量卧床休息，多睡觉，少活动。在手术中会有出血，子宫会有创面，对身体是一次大的创伤。因此，要经过很好的休息才能得到恢复。要注意一个月之内不要从事重体力劳动和大运动量的活动。

　　2.补充营养：人工流产后应该吃些营养丰富、均衡的饮食给以补养，使身体快速恢复健康。可多吃肉、蛋、奶、豆类食物，五谷杂粮，新鲜蔬菜，补充恢复时所需要的蛋白质、叶酸、维生素等物质，促进身体尽快康复。

　　3.调节心理：终止妊娠对女性来说一般是一件很愧疚的事，往往会造成心理阴影，甚至终生自责。

　　因此手术后男方和家人应该更体贴，更爱护。本人也要不断开导自己，既然已经决定了终止妊娠，就不要后悔和自责，将这一页翻过去，认真调养，重新开始。

　　4.讲究卫生：人工流产术后宫口是开张的，细菌病毒会经过阴道、宫颈直接上行到子宫腔，易造成阴道感染、宫颈感染和宫腔感染。由于女性特殊的解剖关系，还会造成输卵管发炎、盆腔炎、腹膜炎，甚至败血症，危及生命。因此要注意外阴卫生，同时在一个月内禁止盆浴、禁止游泳。

　　5.认真避孕：流产后一个月之内严禁性生活，因为子宫在逐渐复原，内膜在修复创面，性生活会造成感染。对于近几年不准备要孩子的夫妇，应该采取长效避孕措施，如放环，当想要孩子时取出就可以怀孕。如果近期准备要孩子的，要采取工具避孕。