有些女士在流产之后还是会有肚子凸起的现象，这个时候可以做一些恢复的训练帮助把肚子收缩回去，因为凸起肚子是比较难看的，这也是女生不想看到看到的情况，因此在产后需要做一些恢复训练。那么流产后多久肚子变小?

流产后多久肚子变小

　　流产后，肚子大约在一个月左右会变小，不过每个人的情况不会是一模一样的，多数不可能恢复到未孕前的状态。有的甚至需要半年时间，才能恢复到原来那个水平。对此，建议多运动，多锻炼，多喝水，多吃易消化，易吸收，富含营养而又清淡的食物。尽量少吃滋腻的，脂肪含量高的食品。注意保持心情舒畅，慢慢会恢复到正常水平。

　　流产术后，肚子恢复影响因素很多。首先腹部刀口愈合一般在1周后。在产褥期多数妈妈活动量少，饮食中热量增加，腹部脂肪堆积增厚，容易出现腹形肥胖。加之，很多孕妇在孕期及分娩时会出现腹直肌分离。这些因素都容易导致产后腹部很难完全恢复到未孕状态。建议产后42天做产后复查，配合产后康复，这样可加速产后腹部形体恢复，多数人可在2月~半年内恢复。

流产后能吃梨子吗

　　梨子是寒性的，因此不建议刚刚进行完人流以后的女性食用，一般等到过了一个星期就能够食用了。人流以后女性需要特别注意保暖，在人流后的一个星期之内最好不要洗头。在刚刚进行完人流的一个月以内是不能够盆浴的，而且也不能够有性生活，以免导致感染情况的出现。同时在人流后的3天里面最好是卧床休息，以促进子宫的恢复。否则可能会引起不孕情况的出现。